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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。水牛 城
水牛 城“治当下”和“长久立”结合,“6+6+X”工作法(六进六送X场活动),警情联动、警校联动、社会联动“三联”机制,分类登记、建档管理,根据具体案例,确定急诊、门诊、会诊“三诊”干预机制……一套套长效机制方法,带来的是精准介入,为保护未成年人健康成长打开了又一扇“窗”。到目前,迅哥和志愿者们已经帮助100余名问题青少年重拾信心、重获新生。水牛 城
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抗旱效果最好的,还是水库。前往滇中引水工程楚雄彝族自治州中铁十局项目部途中,工程建设人员介绍,今年当地秋收未受影响。原来,楚雄州禄丰市高峰乡牛街村向阳村背靠中兴井水库,旱季不缺水,确保了作物正常生长。然而,水库规模不大、覆盖范围有限。6月旱情严重时,禄丰出现供水短缺,火车站的厕所甚至因为缺水停用了一周多。《水牛 城》